Bastou cortar frituras e consumir menos alimentos gordurosos e calóricos que meu colesterol baixou para níveis aceitáveis. Pois é, meu colesterol total estava acima de 200 mg/dl, considerado limítrofe, ou seja, se eu não me cuidasse, poderia ter que tomar remédio para controlar o problema, no futuro.
Menos de um mês depois privilegiando alimentos saudáveis, meu colesterol caiu de 235 mg/dl para 184 mg/dl. E, de quebra, perdi dois quilos!!! Fiquei animada para continuar cuidando da alimentação e me manter saudável!
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