sexta-feira, 30 de abril de 2010

Pratinha básico


Adorei o termo "pratinha básico", citado pelo suplemento "Equilíbrio" da "Folha de S.Paulo" em referência à crescente tendência de mulheres maduras deixarem suas madeixas grisalhas. A estilosa atriz Jamie Lee Curtis, por exemplo, aderiu ao branco quase total nos cabelos. Segundo a reportagem, na Europa é normal encontrar gente que deixou de ser escrava da tintura para ostentar belas cabeleiras em tons de cinza.

Conforme o texto, no Brasil - país campeão em tingimentos - o grisalho ainda é associado à velhice e à perda de vitalidade, principalmente nas mulheres, e a pressão para esconder os fios brancos é grande.

A grande questão é que é preciso ter muita personalidade para assumir os cabelos brancos. Além disso, dizem especialistas ouvidos pela "Folha", o corte acaba sendo ainda mais importante do que a cor. E manter a cabeleira grisalha também exige cuidados, pois o fio branco fica desprotegido pela falta de melanina, podendo ficar áspero e opaco com facilidade.

quinta-feira, 29 de abril de 2010

Julia Roberts, 42 anos, é eleita pela 'People' a pessoa mais bonita do mundo


Pela quarta vez, a atriz Julia Roberts, de 42 anos, foi eleita pela "People" a pessoa mais bonita do mundo. É a 12ª vez em que ela aparece na lista dos mais belos elaborada pela revista.

Também figuram nesta última lista as atrizes Jennifer Lopez, de 40 anos, e Jennifer Aniston, de 41, entre outros.

Mais um sinal de que os maiores de 40 estão com tudo e de que beleza não necessariamente tem a ver com juventude!

quarta-feira, 28 de abril de 2010

Bela sem maquiagem nem Photoshop


Grávida de oito meses e sem maquiagem, a top model Claudia Schiffer, de 39 anos, posou para a capa da revista Elle francesa sem uso de programas de tratamento de imagem, diz o portal Terra. A top model alemã foi fotografada pelo conterrâneo Peter Lindbergh. O profissional, segundo a reportagem, é um dos maiores defensores da publicação de fotos reais. Para ele, o Photoshop não deveria ser a ferramenta escolhida para representar a mulher no começo deste século.
Lindbergh também já fez fotos sem retoques de modelos como Cindy Crawford, de 44 anos, e Helena Christensen, de 41. Bela iniciativa contra os artificialismos e exageros.

terça-feira, 27 de abril de 2010

Hábitos ruins podem acelerar envelhecimento em 12 anos

A combinação de quatro maus hábitos - fumar, beber em excesso, sedentarismo e má alimentação – pode apressar o processo de envelhecimento em 12 anos, segundo um estudo realizado pela Universidade de Oslo. De acordo com reportagem publicada no portal Estadão, foram acompanhados cerca de 5 mil britânicos adultos ao longo de 20 anos; 314 dessas pessoas combinavam todos os quatro maus hábitos. Entre elas, 91 (ou 29%) morreram ao longo do estudo. Entre as 387 pessoas mais saudáveis, que não tinham nenhum dos quatro hábitos, 32 morreram (ou 8%).

Os comportamentos de risco, diz o texto, foram: fumar tabaco; beber mais de três doses de álcool ao dia, para homens, ou de duas, para mulheres; fazer menos de duas horas de atividade física por semana; e comer frutas e legumes menos de três vezes por semana. “Combinados, esses hábitos aumentaram de modo substancial o risco de vida e fizeram os praticantes parecerem 12 anos mais velhos que as pessoas do grupo mais saudável”, disse a principal autora do estudo, Elisabeth Kvaavik, segundo a reportagem.

segunda-feira, 26 de abril de 2010

Modelos 42+

A agência de modelos Ford Models criou um departamento para modelos com manequim acima de 42, denominado Ford+. Segundo reportagem do UOL, o departamento procura dar espaço para as modelos que estão “fora do padrão do mercado da moda”. A agência diz acreditar que “existe espaço profissional” para modelos plus size em editoriais e campanhas de moda.

O manequim acima de 42 pode estar fora do padrão do mercado da moda, mas está superdentro do padrão da mulher brasileira: bonita e cheia de curvas. E, cada vez mais, o mercado publicitário está atento ao fato de que as consumidoras gostam de se identificar com as mulheres que participam dos anúncios. Viva as curvas!

sexta-feira, 23 de abril de 2010

Loucuras de Amor

O UOL trouxe uma reportagem a respeito do lançamento do “Dicionário das Loucuras de Amor – Definições bem humoradas para mulheres que vivem apaixonadamente”, da jornalista Viviane Pereira (Matrix Editora). A autora explica ao site que a obra é uma brincadeira, e a ideia é rir das situações levadas ao extremo. Veja alguns exemplos:

Agenda de telefones: documento revelador que eles guardam a sete chaves, insistindo que é totalmente particular, e nós provamos por A + B que é de domínio público.

Bisbilhoteira: mulher que não sabe vasculhar direito as coisas do marido ou namorado, deixando rastros.

Divorciada: mulher que se livrou de pelo menos 70 kg de peso morto.

quinta-feira, 22 de abril de 2010

Minha vida na teoria

1 - Todos os dias vou acordar às 6h da manhã para ir à academia, voltar para casa por volta das 8h, acordar meu filho e brincar com ele no playground até a hora de eu sair para trabalhar, por volta do meio-dia;

2 - Nos fins de semana também vou acordar cedo para malhar e aproveitar o restante do dia com minha família;

3 - Vou dormir cedo todos os dias;

4 - Só vou comer alimentos saudáveis, nada de doces e frituras;

5 - Vou ler ao menos um livro por mês;

6 - Vou colocar minha lição de casa de inglês em dia e não chegar mais atrasada às aulas.

Essas são algumas das minhas metas que, por incrivel que pareça, não consigo colocar em prática. Todo dia digo que no dia seguinte vou finalmente executar meu plano, que nunca se concretiza. Fico me perguntando por que não consigo. Claro que fico frustrada. Mas a vida, claro, é bem mais fácil na teoria.

terça-feira, 20 de abril de 2010

A vida também (re)começa aos 60

O número de casamentos na faixa dos 60 anos sobe em ritmo recorde, segundo reportagem da mais recente edição da revista "Veja". "Tais uniões, formalizadas em cartório e até celebradas com toda a pompa que pode envolver a ocasião, aparecem, em destaque, num novo levantamento do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE). Ele revela que o aumento do número de matrimônios em que pelo menos um dos cônjuges passou dos 60 foi de 44% desde 2003 – um ritmo que salta aos olhos por ser 60% maior que o registrado na população brasileira como um todo nesse exato período", diz o texto.

"Veja" ressalta que um dos fatores decisivos para o aumento dos casamentos numa faixa etária mais avançada tem sido a manutenção da renda por parte dos que já chegaram aos 60. Excelente notícia! A vida também (re)começa aos 60!

segunda-feira, 19 de abril de 2010

Sessão colírio: Paulo Zulu


Ah... Nada como começar a segunda-feira com a volta da Sessão Colírio. O gato da vez é o Paulo Zulu, que completou 47 anos no último dia 2. Para mim, ele é simplesmente maravilhoso, com um corpaço, um verdadeiro deus grego! Um dos meus "top ten" na lista de "musos". Ontem eu o vi participando do quadro "Dança dos Famosos" do "Domingão do Faustão", da Rede Globo, e parei diante da TV só para admirá-lo! Sempre é bom vê-lo na TV ou em revistas!

sexta-feira, 16 de abril de 2010

Mulheres não sabem delegar tarefas domésticas aos homens?

Eis uma questão super polêmica. Reportagem do caderno "Equilíbrio" do jornal "Folha de S.Paulo" diz que poucas mulheres sabem delegar aos homens tarefas domésticas e cuidados com os filhos. Bem, a questão - complicadíssima - é que não deveríamos "delegar" tarefas aos homens, eles é que deveriam "se delegar". Como raramente eles se propõem a fazer algo em casa, claro que sobra para a gente, né?

Se o companheiro não deixa nada no lugar, não cuida da casa, mesmo após uma conversa franca, só restam duas alternativas: quebrar o maior pau com ele ou se conformar e fazer a parte dele. Isso acontece muito com marido que nunca fez nada em casa quando era mais jovem, pois a mãe e/ou a empregada faziam tudo para ele. Claro que crescem como os maiores mimados do pedaço e não é depois de casados que farão alguma tarefa doméstica.

O problema é justamente este: eles não fazem e ponto final. A mulher que não tem empregada doméstica é que acaba tendo de fazer tudo. Injusto? Totalmente! Mas é algo que existe desde que o mundo é mundo... Trata-se de uma missão hercúlea mudar essa realidade.

quinta-feira, 15 de abril de 2010

Carboidratos com alto índice glicêmico poderiam duplicar risco de doenças cardíacas em mulheres

Mulheres que comem alimentos ricos em carboidratos com altos níveis glicêmicos - como pães, pizzas e arroz - podem até duplicar seu risco de doenças cardíacas, de acordo com um estudo realizado na Itália, diz reportagem da BBC Brasil.

A pesquisa, coordenada pela pesquisadora Sabina Sieri, da Fondazione IRCCS Istituto Nazionale dei Tumori, em Milão, analisou mais de 15 mil homens e 32 mil mulheres ao longo de quase oito anos. Após esse período, segundo a BBC Brasil, 463 participantes haviam desenvolvido algum tipo de doença coronária.

Em artigo na revista científica Archives of Internal Medicine, os pesquisadores concluíram que as mulheres que consumiram mais alimentos com altos índices glicêmicos (que elevam rapidamente os níveis de açúcar no sangue) haviam desenvolvido um risco de doenças do coração equivalente ao dobro do risco de mulheres que consumiram carboidratos com baixo índice glicêmico, como massas.

Segundo os cientistas, são necessárias novas pesquisas para entender por que os carboidratos com altos índices glicêmicos estão ligados ao risco de doenças cardíacas, e por que este risco se aplica somente às mulheres.

quarta-feira, 14 de abril de 2010

Ai, que preguiça!

Comigo acontece uma coisa muito curiosa e talvez aconteça o mesmo com vocês: tenho o maior pique para fazer ginástica, desde que seja numa sequência ininterrupta. Ou seja, que eu vá com muita frequência à academia, quase diariamente. Acontece que, por vários motivos, acabo interrompendo essa sequência, e aí é que está o problema: tenho uma enorme dificuldade de voltar à ginástica. Faz dois meses que parei de malhar e agora tento voltar à rotina, mas não consigo. A razão principal é aquela mesma: a maldita preguiça. Outro motivo é a correria diária: trabalho, filho, casa. Está difícil vencer essa barreira, mas ainda triunfarei!

terça-feira, 13 de abril de 2010

Flora intestinal alterada pode causar obesidade, revela pequisa

Um estudo norte-americano concluiu que as bactérias intestinais também podem ser responsabilizadas pela obesidade, e não só o excesso de comidas calóricas, segundo reportagem do UOL Ciência. A flora intestinal alterada seria responsável pelo aumento acentuado do apetite, o que levaria ao excesso de peso. A reportagem alerta que os estudos ainda são iniciais e, por enquanto, não há antibiótico para combater esse problema.

O estudo foi realizado com camundongos por pesquisadores da Universidade Emory, em Atlanta (EUA). O problema estaria relacionado à deficiência no gene TLR-5, responsável pelo reconhecimento de várias bactérias.

Sendo assim, a batata frita e afins não são os únicos vilões da história! Mas a recomendação dos especialistas é de que dieta e exercícios nunca devem ser abolidos para reduzir o peso.

segunda-feira, 12 de abril de 2010

Qualidade de vida é semelhante na pré e na pós-menopausa

O ginecologista Alexandre Faisal conta, em seu blog, que uma pesquisa realizada na Região Sul do país com 236 mulheres entre 40 e 65 anos avaliou a qualidade de vida da brasileira após a menopausa. De acordo com Faisal, sintomas como ondas de calor incomodavam cerca de 40% das entrevistadas, enquanto a qualidade de vida era semelhante entre os grupos estudados. "É bem verdade que o grupo pré-menopáusico tenha se queixado mais de sintomas psicológicos, enquanto o grupo pós-menopáusico reclamava mais de sintomas somáticos, incluindo aí as queixas urogenitais", explica o médico.

A conclusão dos pesquisadores, relata Faisal, é de que a qualidade de vida não é influenciada pelo estado menopausal (pré ou pós-menopáusico), e os sintomas têm explicações. "Após o fim das menstruações, as ondas de calor e a vagina ressecada decorrem da falta do hormônio feminino: o estrôgenio. Já para as mulheres pré-menopáusicas, a maior severidade dos sintomas psicológicos pode estar relacionada à maior preocupação acerca da menopausa e suas implicações para saúde. Para quem acha a menopausa uma fase complicada de entender, esses resultados mostram exatamente o contrário", diz Faisal.

sexta-feira, 9 de abril de 2010

Semana de inferno na Terra

O período pré-menstrual é, para grande parte das mulheres, o inferno na Terra, como bem definiu o suplemento "Folha Equilíbio", da Folha de S.Paulo, em reportagem publicada ontem. Para mim, isso é verdade: eu fico inchada, com dor de cabeça e constipada. Além de mal-humorada, claro. Um verdadeiro porre.

A reportagem da "Folha Equilíbrio", com o subtítulo "Saídas naturais para enfrentar aquela popular semana de inferno na Terra" (ótima), sugere o consumo de chá de camomila e de maracujá para aliviar crises nervosas e promover sensação de relaxamento, óleo de prímula para melhorar o trânsito intestinal e castanhas - fonte de ácidos graxos ômega-3, 6 e 9 e vitamina B6 - para ajudar no bem-estar. Também recomenda o consumo de frutas e verduras ricas em magnésio, para elevar os níveis de serotonina, ioga para atenuar o desconforto físico e a instabilidade emocional, bolsa de água quente para reduzir dores abdominais e acupuntura para amenizar a TPM, entre outras dicas, bastante úteis. Se puderem, confiram a reportagem.

quinta-feira, 8 de abril de 2010

Bons motivos para parar de fumar

Eu simplesmente não suporto cigarro - e sou casada com um fumante, fazer o quê, né? Tento fazer meu marido largar o cigarro, mas sei que não é fácil. O jeito é ele dar suas tragadas bem longe de mim. A revista "Boa Forma" deste mês traz uma reportagem com oito razões para parar de fumar. Aliás, bons motivos para deixar esse vício não faltam. Segue a lista da "Boa Forma":
1. Sua pele a salvo - A nicotina atrapalha a irrigação sanguínea, prejudicando a oxigenação das células cutâneas e desidratando a pele;
2. Dentes sempre brancos;
3. Paquera em alta - fumar estraga o hálito e deixa pele e cabelo impregnados;
4. Fôlego de sobra;
5. A vida fica mais gostosa - você passa a sentir mais cheiro e mais sabor;
6. Bebê à vista (por que não?) - o consumo de nicotina reduz em até três vezes as chances de gravidez;
7. Coração protegido;
8. Bem longe do câncer - a associação entre cigarro e a doença é automática.

quarta-feira, 7 de abril de 2010

Sonhar acordado ajuda a melhorar a memória

No post de segunda-feira comentei sobre a delícia de poder se entregar a momentos sem fazer nada, como aqueles em que a gente lagarteia na praia. Nessas horas, a gente literalmente sonha acordada, com o pensamento lá longe. Sessões de massagem também são ótimas para deixar a mente passear. Pois o portal Terra publicou reportagem sobre um estudo de neurocientistas da Universidade de Nova York, nos Estados Unidos, que concluiu que sonhar acordado ajuda a melhorar a memória.

Segundo a reportagem, para chegar a tal conclusão, os pesquisadores fizeram um teste com 16 homens e mulheres entre 22 e 34 anos. "Os cérebros dos participantes foram digitalizados por meio de uma máquina de ressonância magnética funcional enquanto observavam objetos, rostos ou cenas. Sem saber o motivo da instrução de olhar as imagens, tiveram um período de repouso em que deveriam deixar a mente passear. Mais tarde, a tarefa era recordar o que haviam visto. Segundo o jornal New York Daily News, por meio da varredura cerebral, a pesquisa contatou que quem realmente descansou a cabeça sonhando acordado, deixando a mente descansar, apresentou melhor memória", diz o texto. Excelente notícia! Vou procurar fazer isso mais vezes.

terça-feira, 6 de abril de 2010

O inesquecível "TV Mulher" faz 30 anos

Acho que quase todos os brasileiros com mais de 30 anos devem se lembrar, ao menos remotamente, do programa "TV Mulher", da Rede Globo. Pois este programa completa amanhã três décadas, como bem lembrou a "Revista da Folha".

Eu tinha 10 anos quando o programa estreou, mas ele foi muito marcante para mim. Adorava as reportagens, a apresentação da Marília Gabriela, os comentários do Clodovil... Achava tudo aquilo espetacular.

"No ar, temas revolucionários, como participação feminina no mercado de trabalho, direitos da mulher e masturbação", escreve a "Revista da Folha" sobre o "TV Mulher". Bem diferente da maioria dos programas femininos de hoje, baseados em temas fúteis e fofocas... Que saudade do "TV Mulher"!

segunda-feira, 5 de abril de 2010

Bom não fazer nada...

Confesso que, na maioria das vezes, não consigo "desligar" do meu dia a dia. São tantas coisas para fazer que até fico perdida - e estressadíssima com isso. Acredito que com a maioria das pessoas seja assim. A gente até esquece o quanto é bom ficar um tempinho sem fazer nada.

Para mim, o melhor lugar para não fazer nada é na praia. A gente deita na areia, contempla o mar e esquece da vida. Até dorme e sonha. As preocupações desaparecem, ao menos momentaneamente.

Curti esse momento agora, no feriado da Semana Santa. Além de dormir na praia de manhã, ainda tirei sonecas durante as tardes, com filho e marido. Que delícia! Não fazia tanto tempo assim que eu estava sem viajar, mas tinha até me esquecido o quanto são bons - e importantes - esses momentos de pura preguiça. Duro é voltar à rotina... Boa semana!