Existe um método que estimula a autoconsciência e formas mais prazerosas e eficazes de fazer atividade física; chama-se Feldenkrais. É o que traz reportagem da Folha Equilíbrio desta terça-feira. Conforme o texto, a lógica do método é usar melhor o corpo mudando a cabeça.
"Seu criador, o israelense Moshe Feldenkrais (1904-1984) afirmava que não queria gerar corpos flexíveis, mas mentes flexíveis. Padrões, limites e intenções associados à forma de lidar com o corpo podem ser percebidos e transformados", diz a reportagem. "As sequências de movimentos do método podem ser aplicadas tanto na reabilitação motora quanto na melhora de desempenho de um atleta. Feldenkrais dizia que seu objetivo era 'tornar o impossível possível, o possível, fácil e o fácil, elegante', acrescenta a Folha Equilíbrio.
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