A combinação de quatro maus hábitos - fumar, beber em excesso, sedentarismo e má alimentação – pode apressar o processo de envelhecimento em 12 anos, segundo um estudo realizado pela Universidade de Oslo. De acordo com reportagem publicada no portal Estadão, foram acompanhados cerca de 5 mil britânicos adultos ao longo de 20 anos; 314 dessas pessoas combinavam todos os quatro maus hábitos. Entre elas, 91 (ou 29%) morreram ao longo do estudo. Entre as 387 pessoas mais saudáveis, que não tinham nenhum dos quatro hábitos, 32 morreram (ou 8%).
Os comportamentos de risco, diz o texto, foram: fumar tabaco; beber mais de três doses de álcool ao dia, para homens, ou de duas, para mulheres; fazer menos de duas horas de atividade física por semana; e comer frutas e legumes menos de três vezes por semana. “Combinados, esses hábitos aumentaram de modo substancial o risco de vida e fizeram os praticantes parecerem 12 anos mais velhos que as pessoas do grupo mais saudável”, disse a principal autora do estudo, Elisabeth Kvaavik, segundo a reportagem.
Nenhum comentário:
Postar um comentário