Algo com que compartilho totalmente: embora seja dificílimo de banir da dieta, o leite pode ser um grande vilão na hora de exibir uma barriga lisinha. Já fiz o teste por alguns dias e senti a diferença. Reportagem da revista Boa Forma deste mês reforça essa tese.
Segundo a revista, alguns alimentos são capazes de desencadear alergia no organismo, e o leite é o campeão da lista. O grande culpado é a caseína, difícil de ser digerida e que compõe 80% da proteína do leite. Um dos sintomas é justamente o abdômen estufado.
Por esse motivo, a revista propõe suspender o consumo de leite e derivados por 30 dias para verificar se é esse alimento que está deixando a barriginha saliente. Vale a pena tentar.
Nenhum comentário:
Postar um comentário